强健体魄，积极备赛

——2026学年第一学期丽仙片小学体育第一次活动记录

为强健体魄，积极备战教师基本功比赛，2026年9月17日下午，瓯海区丽仙片小学体育教研组在瓯海区仙岩华侨实验学校开展2026学年第一学期第一次体育教研活动。本次活动以“强健体魄，积极备赛”为主题，围绕学习武术操《少年英雄》、武术《健身短棍》两个项目。丽仙片区小学体育教师等参加本次活动。

武韵飞扬，尽展英姿

本次活动呈现两节武术教学展示课，紧扣强健体魄，积极备赛主题。

第一节课由仙岩实验小学周安琪老师执教《武术操：少年英雄》。课程以武术操基本手型、步型和动作节奏为核心教学内容，围绕冲拳、推掌、架掌等基本动作与弓步、马步、虚步等基本步型的规范学练，搭建“分解学练—连贯练习—完整展演”递进式学练体系。教学过程中，周老师口令洪亮、示范标准，参与教师精神饱满、口号响亮，一招一式刚劲有力、整齐划一，充分展现丽仙体育教师的蓬勃英姿。

 

短棍砺技，夯实根基

第二节课由任岩松学校何龙老师执教《武术：健身短棍》。课程以短棍基本技法及组合动作为核心教学内容，围绕劈棍、扫棍、架棍、撩棍等棍法的握棍方法、发力顺序，搭建“分解学练—连贯练习—完整展演”递进式学练体系。教师以攻防情境中体会“以腰带臂、力达棍端”的发力要领，明确动作规格。参与教师在何老师的带领中反复练习、大胆展示，棍随身走、身械合一，在提升协调性、灵敏性的同时，涵养勇于拼搏、团结协作的体育品格。

 

 

以练促研，积极备赛

课堂展示结束后，教研转入备赛研讨环节。老师们围绕备赛训练安排，展开精准务实的专业化研讨。

与会教师一致认为，两节学练课从单一动作到组合串联，设计结构化、学练层层递进。仙岩华侨实验学校金贤克老师明确提出要勤加学习，积极备赛，呼吁积极面对此次教师基本功大赛。同时建议，备赛阶段要进一步细化动作规格标准，强化集体合练与队形编排，科学安排训练负荷，实现以赛促练、以练促赛。

 

 

凝心聚力，蓄势迎战

本次活动依托课堂学练、互动研讨、备赛指导，厘清了备赛工作的实施路径。科学组织训练，以最饱满的状态、最规范的动作迎接比赛，力争在教师基本功比赛中赛出水平、赛出风采，稳步助推片区学校体育高质量发展。

（通讯、记录：蔡宏磊  签到、摄影：胡炯）

丽仙片区小学体育教研组

2026年09月17日