聚焦情绪管理，赋能职业幸福

——“做一名幸福的教育人”之2025秋季方盛茫名师工作室第五次培训活动

为进一步提升教师心理素养，帮助教师掌握科学的人际交往与情绪调节技巧，有效缓解工作压力，2026年1月9日下午，瓯海区方盛茫名师工作室在温州市瓯海区潘桥实验幼儿园（高铁新城园区）举办了2025年秋季第五次集中培训活动。本次活动特邀温州职业技术学校心理学副教授、研究生导师、国家二级心理咨询师赵生玉老师，作题为《做一名幸福的教育人》的专题讲座。工作室全体学员及潘桥实验幼儿园全体教师共同参与。

讲座中，赵生玉老师围绕“情绪认知、疏导技巧、幸福赋能”三大板块，系统阐释了教师如何在日常工作中觉察与识别自身情绪，并介绍了“呼吸调节”“情绪日记”等实用疏导方法。她强调，通过积极的自我对话与心理暗示，教师能够逐步实现内在动力提升与职业幸福感的持续增强，从而以更饱满的状态投入教育教学与家园共育工作中。

整场培训内容贴近教师实际需求，讲解深入浅出，现场互动积极。在随后的交流环节，教师们结合自身工作实践，分享感悟、提出困惑，赵老师一一予以耐心回应与指导。

活动结束后，学员们纷纷表示受益匪浅，不仅学到了具体可操作的心理调适方法，更对“幸福教育人”的角色有了更深的理解与期待。愿此次培训所获，能化为每一位教育工作者前行的温暖力量，在教育路上继续播种幸福、传递温暖。

 

 

 

瓯海区方盛茫名师工作室

2026年1月12日