聚焦 35+5 课堂重构  深耕学练赛评提质

                ——关于2025学年李丹英工作室第10次活动纪要

为探索“35+5”课堂重构，2026年5月21日下午，李丹英名师工作室第十次教研活动在瓯海区第二实验小学顺利开展。工作室全体成员参与本次活动，重点围绕“35+5微时段课堂优化”展开研讨，结合篮球、立定跳远两节常态课例，针对分层教学、学练赛评一体化、课堂时间合理分配等日常教学重点问题，开展了扎实、接地气的交流研讨。

第一节课例展示是由瓯海区第二实验小学谢凯伦老师执教的一年级篮球《原地高低运球动作方法1》。本课严格贴合小学低年级学生身心特点，紧扣“35+5”高效课堂模式设计教学流程，层层递进、由浅入深开展技能教学。谢老师摒弃单一枯燥的热身模式，创新设置“123木头人”注意力趣味游戏，快速集中学生课堂专注力，充分调动学生课堂积极性，同时有效激活学生身体机能，为后续篮球运球技术学习筑牢身心基础。

在35分钟核心教学时段中，谢老师遵循低年级技能习得规律，采用“分层递进、循序渐进”的教学思路，拆解重难点、细化练习环节，逐步突破原地高低运球教学难点。

第二节课是瓯海区第二实验小学董顺吏老师执教的二年级立定跳远《立定跳远动作方法》。董顺吏老师采用示范对比教学法，先后完成两次标准完整动作示范，同时结合错误动作进行对比纠错展示，直观呈现立定跳远的动作差异，引导学生清晰区分规范动作与常见错误动作，帮助学生初步建立正确的动作表象，重点让学生直观感知屈膝收腹、落地缓冲的核心动作要点。

两节示范课后，首先工作室全体成员叶峰豪老师与贾婉琪老师开展集中评课议课活动。随后，李丹英老师带来了《35+5微时段的课例设计》专题讲座。讲座中，李老师围绕“教学能力提升”与“35+5主题研修”核心，结合本次展示课例，深入解读了“35分钟主课教学”与“5分钟拓展环节”的设计逻辑与实施要点，梳理了课堂教学中“5”的内容设计思路，为教师们提供了可借鉴的课堂优化策略。她强调，体育课堂的设计要立足学生核心素养发展，既要夯实基础技能教学，也要通过拓展环节延伸课堂价值，促进学生体质与能力的全面提升。

最后，李老师做出本次活动总结。她充分肯定了本次课例展示的实操价值，勉励全体成员要立足基础体育项目，让每一节体育常态课都高质高效，切实落实新课标育人目标。

本次教研活动以真实课例为载体为工作室教师搭建了观摩学习、研讨共进的优质平台，让全体成员精准掌握了“35+5”高效课堂的设计逻辑与落地方法，有效更新了教学理念、拓宽了教学思路。后续，工作室全体成员将立足日常教学，持续打磨适配“35+5”模式的基础课例，深耕课堂改革，精进教学技能，不断提升体育课堂育人实效。

   

摄影：张银银     撰稿：黄育慈

 

2026年5月22日

                                                   瓯海区李丹英工作室